Kies het traject dat past bij jouw ambities
Elk DST1-programma volgt dezelfde filosofie, maar verschilt in intensiteit, diepgang en de mate van begeleiding. Van fundament en structuur tot volledige transformatie.
Eén filosofie.
Drie niveaus van coaching
Bij DST1 werken we met een bewezen, systematische aanpak die jouw fysieke kracht, mentale discipline en levensstijl samenbrengt. Alle programma’s bevatten dezelfde vier fases: Trust Building, Building the Pillars, Shaping the Stone en Freedom. Maar de intensiteit, begeleiding en data-integratie verschilt per traject.
GOLD
The Performance Experience
Voor wie een sterk fundament wil bouwen en fysiek voelbaar resultaat wil behalen met structuur, discipline en persoonlijke begeleiding.
Gold richt zich op de basis: kracht, techniek, herstel en een ritme dat je leven ondersteunt. Dé keuze voor ambitieuze professionals die hun lichaam en gewoontes opnieuw willen vormgeven.
Inbegrepen
- 2 PT-sessies per week
- Individueel trainingsschema (wekelijks geüpdatet).
- Voedingscoaching gericht op structuur en energiebalans.
- Lifestyle-begeleiding (rust, slaap, herstel).
- Volledige toegang tot de DST1-app.
- Begeleiding door alle vier de fases, inclusief Freedom.
Resultaat
- Sterk fundament
- Betere structuur en discipline
- Duidelijke fysieke progressie
- Ritme dat je kunt voldhouden
PLATINUM
The precision experience
Voor professionals die fysieke progressie willen koppelen aan prestaties in werk en leven, ondersteund door diepere data-analyse.
Platinum combineert krachttraining en lifestyle-coaching. Dit traject vertaalt cijfers naar gedrag, en gedrag naar duurzame prestaties.
Inbegrepen
- 2 PT-sessies per week
- Gepersonaliseerd trainings- én voedingsplan.
- Maandelijkse voortgangsanalyse + bijsturing.
- Coaching op slaap, productiviteit & herstel.
- 24/7 toegang tot de DST1-app.
- Freedom Hybrid: 1 PT-sessie / 4 weken + online coaching.
Resultaat
- Fysieke kracht en mentale scherpte
- Diep inzicht in je gedrag en herstel
- Verbeterde focus, energie en productiviteit
- Consistente groei op hoog niveau
DIAMOND
The Freedom Continuum
Voor high-performers, ondernemers en leiders die maximale transformatie willen — fysiek, mentaal en lifestyle.
Diamond is het meest complete DST1-traject. Hier worden krachttraining, gedrag, mindset en lifestyle gecombineerd in één high-end begeleidingservaring.
Inbegrepen
- 2 PT-sessies per week met geavanceerde periodisering.
- Diepgaande voedingsanalyse + lifestyle-optimalisatie.
- Kwartaalreviews + strategische planning.
- 1 uur mental coaching per maand.
- Toegang tot de DST1-app + Freedom Blueprint.
- Freedom Hybrid: 1 PT-sessie / 4 weken + online coaching.
- Freedom Continuum: 1 PT-sessie / 2 weken + online coaching.
Resultaat
- Maximale fysieke transformatie
- Mentale helderheid en leiderschapsontwikkeling
- Diepe gedragsverandering
- Volledige autonomie en levensstructuur
Discipline wordt ritme.
Ritme wordt vrijheid
De DST1-systematiek combineert fysieke kracht, herstel, mindset en gedrag in één aanpak. Door alles te combineren aan coaching ontstaat er structuur die werkt — en die je kunt volhouden.
- Luxe, persoonlijke begeleiding
- Structurele progressie zonder terugval
- Slaap, herstel en stress volledig geïntegreerd
- Ontwikkeling van leiderschap en zelfregie
Laat ons ontdekken welk traject bij jou past
Via de intake vragenlijst in of plan een kennismaking en we bepalen samen welk programma aansluit bij jouw doelen, levensstijl en ambities.